| 品牌：诚远 | 材质：钢 | 规格：新国标 |
| 货号：017 | 产地：河北省沧州市盐山小营工业园区 | 适用场景：健身器材 |
| 是否跨境货源：否 |
四川小区室外健身路径 价格及说明
详细说明
使用户外健身器材时要注意哪些问题
户外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。
一是伸展类。有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议高不可过肩。
二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。
三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。
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联系电话是15932747234张经理 QQ：990247772，地址位于河北沧州市盐山县小营工业园区，主要经营电动液压篮球架、手动液压篮球架、仿液压篮球架、移动篮球架、地埋篮球架、有机玻璃篮板、安全钢化玻璃篮板，舞蹈把杆系列，军用单双杠等。
