产品类别:双杠 | 品牌:诚远 | 材质:不锈钢 |
货号:013 | 吊环材质:ABS | 吊带材质:尼龙 |
彩带材质:绸缎 | 手柄材质:PP | 适用场合:户外 |
规格:新国标 | 型号:013 | 产地:河北省沧州市盐山县小营工业园区 |
加工定制:是 | 跳箱节数:五节、 七节 | 跳箱规格:新国标 |
是否跨境货源:否 |
吉林训练双杠户外单双杠定做尺寸身体往下时胸部离地面1-2厘米,两臂外展,与躯干成90度,然后撑起至两臂伸直。(2)仰卧起坐:仰卧腿伸直或屈腿,双手垫于脑后。爆发式发力,收腹成坐姿。训练时可辅助固定踝关节,以增加负荷强度,迅速获得训练效果。(3)单腿深蹲起立:以左腿为例,重心移向左腿,右腿向上抬起与躯干约成直角。左腿屈膝下蹲,至大、小腿夹角小于90度后,伸展左腿,成单腿站立姿势,如此反复进行。(1)俯卧撑:每次练习时间在10分钟左右,做3组,在动作保持标准的前提下,每组做到20次,间歇时间为60-90秒。(2)仰卧起坐:每次练习时间在10分钟左右,做3组,在动作保持标准的前提下,每组做到20次,间歇时间为60-90秒。(3)单腿深蹲起立:每次练习时间在10分钟左右。
四百米障碍训练方法 一百米:百米冲刺到对面 二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网 三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩 四百米:百米冲刺返回 工艺方面: 本工厂全部采用***的二氧化碳保护焊,焊接强度较普通焊接更高,确保焊接部位的坚固性及美观性。 抛丸除锈,既除锈又能增加了器材的表面积,为加强了后续喷塑工序的吸附能力奠定了基础,这是酸洗除锈不可比拟的优势。静电喷塑,***的静电喷塑设备采用***环保塑粉,对器材表面进行喷塑处。